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いよいよ気温が

投稿日:2009/05/21 更新日:

上がってきました。
暑いと痩せるような感じがしますが実は そうではないらしいですね。
代謝の問題なので、水を良くのみ、適度な運動、筋肉を付けて 代謝を上げる。
年配の方はよけいに基礎代謝量がへっておるので、筋肉を付ける事が大事。
私はというと 使用量をセーブ出来る筋肉がほとんど、うまく使わずに調整しているので アカンです。
さて そろそろ歩け歩け運動か〜(笑)
今週はクラウン、430ストラダーレ、190.M3のガラスコーティング格闘中です。
みんなおもぶき深いクルマで、良いクルマばかりです。

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