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いよいよ5月

投稿日:2009/05/01 更新日:

季節がいよいよ 変わります。
微妙に長袖だったり、半袖にしないと暑い日が続いたりで、忙しい季節に突入ですね。
体調を整えつつ、お仕事に、プライベート 等 がんばられて下さい。
そこで今日は一つ おすすめの日常生活での 身体に良い事。
おしっことか、排便は我慢しないこと、もよおしたら 気にせず済ませて下さい。
自然の摂理です、ガマンはすごく良くないのです。
でたがっているものは 我慢せずに 出すと言う事。とても良い事です。
毎日の事ですから、ちょっと心がける事で 体調がとてもよくなる事につながります。
夏に向かって 体調を整えて下さい!!
私も 水分を沢山とってがんばりま〜す。

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