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水飲まんとね〜

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天然水
大人で一日必要な水は2リットルとか、果たして自分は・・・
純粋に水を飲む行為は(珈琲とかジュースは別物と考えて)週に2リットルもない・・
肥満の原因の一つで 水を摂取しないことが考えられそうですね〜
聞くところによると、水を飲む事により、体内が冷やされ、それで体温を上げようとして身体が反応、活性化すると どこかに書いてありました。
な〜〜〜〜るほど。
ということで早速 量販店で、2リットル×6本一箱を 2ケース購入。
んな簡単に飲める分きゃ〜ないです。「うっぐっ ウグッ」しながら飲んでいますが〜
何でも出来る事はやって行きます。
大事な水分 取られておりますか〜!

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