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健康シューズその後

 ブログ, 2010/12/30

10月頃から履き始めた健康シューズ、通勤ウォーキングで使用しておりました。
約3ヶ月履き600キロほど歩いた結果、履き心地は、
<普通のスニーカーでは味わえない走行性>
重心バランスをとりながら歩くのとソールの角度がとても良いので歩きやすい。
<安価>
似たような有名メーカーのものもあるが似たような効用はあると思います。
履き心地は似ています、たぶん同じではないと思います。
<耐久性>
通勤のみで履くという前提ならば普通に丈夫。
仮に600キロを使用して壊れても1キロあたり約6.3円(こういう計算が成り立つかどうか、意味があるかどうかはわかりません(苦笑))
っと 歩くことは姿勢が良くなり、足も強くなります。
このやく10年間でほとんど歩くことはなかった私ではございますが(歩くことがないというのはむろん走ることもないという事、あかんな〜)最初の3ヶ月は左足が不調になり、その次は左足のふくらはぎが毎日痛くなり(歩けなくなると思うほど、もちろん右足も少しは痛かったです)
その次は膝、そして股関節が痛くなり、痛みは足全体を覆い尽くして、こんなに痛くなるのならばもう止めようかと思ったこともしばしば。
ですが、作業品質を上げることは体重の減少と足腰を鍛えることがもっとも手っ取り早く、もちろん技も大事です、ですが技も鍛えた筋肉とそうでない場合ではだいぶ違うと言うことに気がついたのは50歳代になってから。
まずは歩くことにより足腰、そして心肺系の力も同時によくなるかとおもい何十年来の猛暑と言われる2010年にチャレンジいたしました。結果は現在は歩くことに自信が持て、現在では10キロ程度は(健脚の方はその程度の距離は少ないと思われるでしょうが、歩くことの無かった私にとっては歩く前は凄い距離)歩いても全く翌日には響かないようになりました。
それは更に継続をしがんばりまして、早歩きくらいまでにいたしまして距離を伸ばしたいと思っております。
同時に腹筋と、腕立て伏せを始め 磨きに さらに磨きをかけて参りたいと思います。
2011年も入魂いたしますので、どうぞ御期待くださいませ。目指せ70歳現役!(笑) 
ショップは下記です
http://item.rakuten.co.jp/jkmart-i/ms-m/
ココでシューズと実は・・・ あれも購入してしまいました(笑)  これは次回

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